أفضل الأطعمة لتحسين هرمون المزاج
أفاد موقع "Medical News Today"، بأنّ مستويات السيروتونين مرتبطة أساسا بالسعادة، ويمكن أن تجعلك المستويات الصحيحة من هذا الهرمون تشعر أيضا بالهدوء والتركيز وأقل قلقا، لانّ أمعائنا تنتج 90% فقط من مادة السيروتونين، لذا فليس من المستغرب أن…