Take a fresh look at your lifestyle.

لا بأس.. بإمكانك تناول قطعة صغيرة من الحلوى في رمضان

9

نصائح لمرضى السكري باستبدال الحلوى بالفواكه

  • شجعت الوزارة على تناول كميات قليلة من الحلويات الشرقية
  • تعد الفاكهة والخضار من الأطعمة الأساسية التي يجب أن يتناولها كبار السن

نشرت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر حسابها الرسمي، على “إنستغرام”، بعض النصائح التي يجب اتباعها عند تناول الحلويات خلال شهر رمضان.

وشجعت الوزارة على تناول كميات قليلة من الحلويات الشرقية في شهر رمضان.

وذكرت أنه يُفضّل تناول قطعة صغيرة، بحيث تكون بحجم أصابع اليد، أو قطعتين من القطايف فقط في يوم واحد.

ومن المهم أن يتجنب مرضى السكر تناول الحلويات خلال الشهر، مع استبدالها بثمرة فاكهة.

وتعد الفاكهة والخضار من الأطعمة الأساسية التي يجب أن يتناولها كبار السن خلال هذا الشهر.

الوزارة المصرية حذرت من تناول الأغذية المليئة بالدهون، والسكريات، أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

Leave A Reply

Your email address will not be published.