اكلاتالأسرة

رغم الرجيم اصنعي أسرع حلى بثلاث مكونات فقط

سعرات حرارية قليلة حلى بدون سكر

يعد حلى البسكويت البارد من ألذ وأشهي الحلويات الصحية المناسبة للرجيم، فهي من الأصناف القليلة في السعرات الحرارية ومنخفضة في الكربوهيدات، ومحببة لدي الجميع ، ويمكن إعدادها بسهولة في المنزل.

مقادير حلى النسكافيه:

كوب حليب
ملعقة صغيرة قهوة سريعة الذوبان أو نسكافيه
ملعقة صغيرة كاكاو

للتزيين:

الشوكولاتة حسب الرغبة
بسكويت مطحون حسب الرغبة
باكيت بسكويت الشاي السادة
3 علب قشطة
نصف كوب بودرة الكاكاو
ملعقة كبيرة قهوة سريعة الذوبان أونسكافيه
3 معلقة كبيرة سكر

طريقة التحضير:

ـ في وعاء اخلطي الحليب السائل مع النسكافيه والكاكاو جيدا ثم اتركيه جانبا.
ـ في وعاء آخر ضعي القشطة مع الكاكاو وقهوة النسكافيه والسكر واخلطي جيدا.
ـ ضعي المزيج في الثلاجة لمدة ساعة.
ـ غمسي البسكويت بمزيج الحليب ثم رصي طبقة في قالب زجاجي.
ـ اسكبي طبقة من مزيج القشطة فوق البسكويت ثم أعيدي الكرة حتى انتهاء الكمية حوالي 3 طبقات بسكويت.
ـ خضي القالب قليلا حتى تتساوى الطبقات ثم زينيه بالبسكويت المطحون وكرات الشوكولاتة بحسب الرغبة.
ـ ضعي الطبق في الثلاجة قبل تقديمه لساعتين على الأقل حتى يبرد ويتجانس الخليط ويصبح جاهزا للتقديم.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى